体に聞いてみる

ヒトの細胞のDNAには、それぞれ600ページの本1000冊に相当するほどの情報が書き込まれているといいます。そう聞いただけで体はとても賢そうです。もう既にいろんなことを知っているわけです。

今、私は足の指先にできたイボを液体窒素で低温やけどさせる、という治療のために近所の皮膚科に通っています。綿棒に浸した-200℃近くの液体窒素を患部にギューと押し当てるのですが、これが結構痛い。そしてその時、なぜか私は大笑いしています。診察室から大きな笑い声が漏れるほど…。

理由はわかりませんが、もう笑っちゃうくらい痛いんです。そんなこと誰からも教わっていないのに、体が反応して笑っている。そして看護師さんが教えてくれました。

「笑うといいのよ。心の底からでなくてもいいの。治癒力も上がるから。もっと笑って！」

本当！？鎮痛作用もあるらしいのです。

そう、体って正直で頭がいい。嫌なことを続ければ、胃が痛くなったり、うつになったりします。バランスを取ろうとする。傷つけば、勝手に直そうとする。

現代人はどう考えるかを習得するのがうまいけど、考えるのをどう止めたらいいかがわかりません。思考をゆるめると、体がどうしたらいいか教えてくれる。

「今はね、こうする時ですよ」

もう考えることも出来ないくらい痛い思いをすると、そういうことが体感できると思ったりしました。

コーチングでも体に意識を向けてもらうことがあります。体のどこかに痛みがないか、緊張していないか、冷たく感じるところがないか。

体はうそをつくのがヘタです。本当はどうしたいのか、どうなりたいのかに敏感なんですよね。

保志　和美
米国CTI認定プロフェッショナル・コーアクティブコーチ
国際コーチ連盟認定コーチ
国際NLP協会認定NLPトレーナー

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☆横浜を基点に、関東以外からもキャリア・強み・英語に関するご相談をいただいています