第６１回 勝田全国マラソン
日曜日、茨城県ひたちなか市の
「勝田全国マラソン」に参加してきました。
７時３０分上野発「フレッシュひたち」に乗っていざ「勝田」へ！
これに乗るために３０分前から列ができている。
車内に入れる７時１７分ぐらいにはホームに着きたい。
出発する時には自由席は全席埋まり、立っている人もちらほら。
勝田駅到着。会場へは歩いて１０分。
朝日を浴びながら気分を高めていく。
会場となっている「石川運動ひろば」の隣にある
「ひたちなか市文化会館」の３階に陣取りで準備をする。
３階はトイレも比較的空いていておススメ。
１０時２０分、スタート地点へ。
１０時３０分、スタートの号砲が鳴るが、
参加者１万３千人のマンモス大会、
スタートラインを超えるまでに「７分」。
号砲が鳴ってから、スタートラインにやってきても
間に合うぐらいだ。
思えば、１０月の大町アルプスマラソンで右ひざに腸脛靭帯炎が再発。
スポーツクリニックで診察を受けたところ「お尻ともも裏が筋力不足」とのこと。
３ヶ月間、お尻ともも裏の筋肉を鍛えて望んだ今回のレース。
が、１６ｋｍで早くも右ひざ外側に違和感。
腸脛靭帯炎の前触れだ！
それでもだましだまし２０ｋｍまで走る。
２０ｋｍのタイム：２時間３分３３秒（ネットタイム）
ここで痛みが強くなってきたので、
潔く、後半はすべて歩くことに決定！
（痛みをひどくしたら山登りもできなくなるし）
１ｋｍ９分ぐらいの快調なペースで歩いていく。
ポイントは前向きな気分で歩くこと。
「走れなくなった」というのではなく、
「前半はマラソン。後半は遠足。
１つのレースで２度楽しむぞ！」
そんな気持ちで。
斉藤和義の「歩いて帰ろう」を
口笛で吹きながら進んでいくと、
さらにどんどんいい気分に。
途中、同じように歩いている人を
どんどんぬかしていくが、
歩いている人に抜かされることは一度もなかった。
「俺って歩くの早いなぁ」
などと妙な自信をつける。
ただ、走っている時に比べ体温が下がり、
寒くなってきた。
と、コース上に次々に誰かが落とした手袋を発見！
フリースの黒い手袋を左手に、白い軍手を右手にはめ、
歩いていく。
さらに、毛糸のネックウォーマーも落ちていた。
ありがたく首につけさせてもらい、先を急ぐ。
２５ｋｍ付近では、ビニール製のポンチョを
無料で配っていた。う～んありがたい！
そして…ついにゴール！
記録は５時間２５分０９秒（ネットタイム）。
制限時間の６時間以内で無事到着！
２０ｋｍ～ゴールまでは、およそ３時間２０分ほど。
１ｋｍ９分、１０ｋｍ９０分ぐらいのペースをキープできた。
半分歩いたせいか、足の痛みもほとんどなし。
帰りの駅の階段もまったく問題なかった。
目標とする「フルマラソン１００回完走」を達成するためには
この「半走半歩作戦」は、けっこういいのかも知れない。
マラソン終了後、スーパー銭湯「あかつきの湯」で
お風呂＆夕食＆生ビール！う～ん最高！
「勝田全国マラソン」に参加してきました。
７時３０分上野発「フレッシュひたち」に乗っていざ「勝田」へ！
これに乗るために３０分前から列ができている。
車内に入れる７時１７分ぐらいにはホームに着きたい。
出発する時には自由席は全席埋まり、立っている人もちらほら。
勝田駅到着。会場へは歩いて１０分。
朝日を浴びながら気分を高めていく。
会場となっている「石川運動ひろば」の隣にある
「ひたちなか市文化会館」の３階に陣取りで準備をする。
３階はトイレも比較的空いていておススメ。
１０時２０分、スタート地点へ。
１０時３０分、スタートの号砲が鳴るが、
参加者１万３千人のマンモス大会、
スタートラインを超えるまでに「７分」。
号砲が鳴ってから、スタートラインにやってきても
間に合うぐらいだ。
思えば、１０月の大町アルプスマラソンで右ひざに腸脛靭帯炎が再発。
スポーツクリニックで診察を受けたところ「お尻ともも裏が筋力不足」とのこと。
３ヶ月間、お尻ともも裏の筋肉を鍛えて望んだ今回のレース。
が、１６ｋｍで早くも右ひざ外側に違和感。
腸脛靭帯炎の前触れだ！
それでもだましだまし２０ｋｍまで走る。
２０ｋｍのタイム：２時間３分３３秒（ネットタイム）
ここで痛みが強くなってきたので、
潔く、後半はすべて歩くことに決定！
（痛みをひどくしたら山登りもできなくなるし）
１ｋｍ９分ぐらいの快調なペースで歩いていく。
ポイントは前向きな気分で歩くこと。
「走れなくなった」というのではなく、
「前半はマラソン。後半は遠足。
１つのレースで２度楽しむぞ！」
そんな気持ちで。
斉藤和義の「歩いて帰ろう」を
口笛で吹きながら進んでいくと、
さらにどんどんいい気分に。
途中、同じように歩いている人を
どんどんぬかしていくが、
歩いている人に抜かされることは一度もなかった。
「俺って歩くの早いなぁ」
などと妙な自信をつける。
ただ、走っている時に比べ体温が下がり、
寒くなってきた。
と、コース上に次々に誰かが落とした手袋を発見！
フリースの黒い手袋を左手に、白い軍手を右手にはめ、
歩いていく。
さらに、毛糸のネックウォーマーも落ちていた。
ありがたく首につけさせてもらい、先を急ぐ。
２５ｋｍ付近では、ビニール製のポンチョを
無料で配っていた。う～んありがたい！
そして…ついにゴール！
記録は５時間２５分０９秒（ネットタイム）。
制限時間の６時間以内で無事到着！
２０ｋｍ～ゴールまでは、およそ３時間２０分ほど。
１ｋｍ９分、１０ｋｍ９０分ぐらいのペースをキープできた。
半分歩いたせいか、足の痛みもほとんどなし。
帰りの駅の階段もまったく問題なかった。
目標とする「フルマラソン１００回完走」を達成するためには
この「半走半歩作戦」は、けっこういいのかも知れない。
マラソン終了後、スーパー銭湯「あかつきの湯」で
お風呂＆夕食＆生ビール！う～ん最高！