4時半に目覚めた
おはようございます
今日も暑そうです
昨日、
ウォーキングへいってきました
近くに総合公園があるのですが、
2周歩いてきました
嫌にならない、無理にならないぐらいは？？
とりあえず30分ぐらいからと。
１周13分ぐらいだったので、2周にしました。
去年の秋、歩いてたので、なれてたのか？
意外と嫌にならず
あと走ってる人何人もいたので、
安全面も大丈夫かなと
毎日じゃなくても
雨の日以外とか週2〜3とかでもいいかな
続けることを目標にします
ちなみに
少し筋肉痛になってる
帰ってから、お風呂にはいり、
そのまま、寝ちゃって
22時ぐらいには寝てたと思う
そして…
朝4時半に目覚めた
せったくだし、そのまま、起きて、
洗濯物たたんだりしてました
今日も早く帰れたら、歩きにいこうっと。
夜は歩いてても涼しい
