いま、帰りの電車
めずらしく、この時間に更新
今週は定時ちかい時間に帰ってます
早く帰れると、身体が楽。
ということで、
ウォーキング再開しようかな
健康診断の結果の話をしてて、
やっぱり無理しない程度の運動はしたほうがいいとなり、早く帰れる日は
ウォーキングしたほうがいいかなと。
みんなもいろんなことはしてるみたいだし
共通していえるのは、
なかなかやせないということ
一人は1年半かけて、10キロおとして、
健康維持のためにしぼってると。
無理しない程度でやらないと続かないという話もしてて
本当そうだとおもう
少しずつやっていこう！
