ダイエットカウンセラー
白井歩（しらいあゆみ）です。
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７月６日はカニカニ
蟹座の新月。
月のリズムの影響で
♦食欲が強く出たり
♦体調を崩したり
♦感情が揺れやすかったりする
そんな時期です
新月は
リセット・デトックスの時期なので
イライラ
モヤモヤ
くよくよ
などなど・・・
溜めこんでいた
ネガティブな感情が
表面化しやすいのです。
そんな時の対処法として
わたしの最近の話をしますと。
つい先日、息子が
ものもらいになったのですが
いつ病院に行こうかとか
予定を調整したりとか
症状を夜な夜な調べたりだとか
（じゃあ早く病院行け←）
普段の家事もままならず
あげくの果てに
当の本人に八つ当たりをするという 笑
まさしく
メンタルやばし
な状態になって。
見た目が痛々しくてね〜
とりあえず
寝ました。笑
考えるのも
行動するのも
一回やめて
とにかく寝る。
寝たら思考も
少しクリアになるし
気持ちも落ち着くし
自分の状態を
客観的にみられるようになるし
いったんやめる勇気をもち
リセットして寝るっていうのは
ほんとうに大事だな～と
しみじみ感じましたよね・・・
がんばりすぎるほど
ストレスを溜めるほど
ダイエットもうまくいかなくなる。
今しんどい人は
お月さまからのサインを
ちゃんと受け取って
美味しいものを食べて
あったかいお風呂に入って
これでもかというくらい
たっぷり寝てあげてくださいね
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