ご訪問ありがとうございます(^^)
お酒大好きダイエットカウンセラー
白井歩です。
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【お知らせ】
９月１９日（火）
２１：３０～
インスタライブやります
久しぶりのインスタライブ
質問やコメント大歓迎です
ぜひぜひ遊びにきてくださいね～！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
先日、講座期間
終了間近の生徒さんとの
セッションがありました
最初の頃と比較すると、
痩せて顔も小さくなって。
言葉の使い方も
ポジティブになって。
表情や声のトーンも
すごく明るくなって。
最初にお話した時は、
泣き出してしまうほど
辛い気持ちを抱えていたけど
「変わりたい！！」
という気持ちで、真剣に
コツコツと取り組んでくれて。
生徒さんのすごい変化に
じーんときてしまいました
この生徒さんが
悩んでいたのは
ドカ食い
私も、過去に
痩せたいのに
食べたくないのに
食べるのが止まらない・・・
そんな負のループに
ハマっていた時期があるので
（しかも何回も。笑）
生徒さんの気持ちはすごくわかって。
ドカ食いって
ほんと辛いよね(´；ω；`)ｳｯ…
ドカ食い自体
心身への負担が大きいから
少しずつ減らしていけるように
♦根本の原因へのアプローチ
♦ストレスを和らげる取り組み
が必須になってきます。
生徒さんは
プライベートのお悩みと
自分責めなどの思考のクセから
ストレスを溜めまくっていて
脳から、
体をゆるめるために
とにかく食べろー！！
と指令が出ている状態で。
これは、本能だから
意志の力で我慢しようとしても
抑えられないのです
とにかくストレス面を
軽減するために
♦ストレス軽減の食材
♦五感をつかう
♦深呼吸をする
♦体を温める
♦日光浴をする
♦リラックスる
♦モヤモヤしたら連絡
などに
徹底的に取り組んでもらい。
命式から
生徒さんの本質や運気の流れをみて
（※ビジネスコンサルで指導を受けています）
プライベートのお悩みも
解決していけるよう
アドバイスをしていきました
そうしたら
１か月すぎたあたりで
ドカ食いが
激減して！！
体質の改善も
並行してすすめたので
みるみる顔が小さくなり
顔色も良くなっていって
体重も１か月１キロの
無理のないペースで
落ちていきました
もう、ほんとに
感動レベル(´；ω；`)
ドカ食いをすると
自分のことを責めてしまうし
罪悪感や後悔もすごいし
私も以前は
もう抜け出せないんじゃないかって
絶望を感じていました
でも、
ドカ食いを
していても
絶対に変われます。
「痩せてキレイになりたい」
「楽しくご飯を食べたい」
そんな気持ちがあるのなら
あきらめずに持ち続けて
ほしいなって思うのです。
ちなみに
ドカ食い自体は
私は未だにします。笑
食べることが好きな人は
ストレスから食べるに
向きやすいので仕方ない←
でも、そんな自分を
責めることもないし
むしろ時々のドカ食いを
楽しんでさえいるのですよ。
はー、満足満足。ってなる。笑
ドカ食いをしてしまって
辛い気持ちでいるあなたは
とにかく自分を責めずに
自分の体や心を労わって
誰かを頼るっていう
選択をしてみてくださいね
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