ご訪問ありがとうございます(^^)
お酒大好きダイエットカウンセラー
白井歩です。
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今より体も心も
ずっと太っていた頃の
悲しいお話をします・・・
はじまりはじまり・・・
学生の頃
男女何人か集まって
ごはんに行ったんだけど
一緒だった女友達が
超細くて
かわいくて。
しかも
「何食べる～？♡♡」
ときゃいきゃい
選ぶものが全て
高カロリー。笑
そして
彼女たちは
たくさん食べる。
私はといえば
彼女達とは正反対で・・・
太っていたし
プライドが高いから
自虐キャラにもなれず。泣
カロリーの低いもの
ばかり選んで。
全然食べない。
本当は私だって
可愛くなりたかったのに
比べられたくなくて
わざと変な服を着て
参加していたり（笑）
美味しいものを
たくさん楽しみたかったのに
そんなに食べるから
太ってるんだよ～
なんて思われるのがイヤで
付け合わせの野菜とか
ばっかりもそもそ食べてた。
周りの目を気にして
自分の気持ちを
ないがしろにして
気持ちとは裏腹な
行動ばかりとっているから
太っていたんですよね。
女の人って
自分の気持ちが
大切にされていないと
ストレスを感じるんです。
自分の気持ちを
人に否定されたり
気持ちとは裏腹な
行動をとってしまうと
ダイエットも私生活も
何もうまくいかなく
なっていきます(´；ω；`)
気持ち面（マインド）を
整えると体重がスル～ッと
減ることも多いから
生徒さんとは
一見ダイエットには
関係ない話もたくさんします
そう言ってもらえて私も嬉しい！
ダイエットを
がんばっているのに
なかなかうまくいかない人は
自分の気持ちを
大切にできているかな？？
ってちょっと
考えてみてくださいね^^
そうすることで
ダイエットも私生活も
全てがうまく回って
いくようになりますよ！！
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