やっとやっと、顔のかゆみや赤みが治まってきました。
ホッ。
この6週間、長かった～～。
顔にトラブルがあるとマスクをしたり伏し目がちになったり、つらいものでした。
病院に行き、薬を飲んだから治ったのかな。
それともう一つ、私の場合はアレルギー性の炎症だったので胃腸に負担をかけないようにしました。
アレルギーのある人は、胃腸が弱い人が多いようです。
胃腸に負担をかけない・・・一番簡単な方法は、よく噛んで食べること。
30回～50回、噛みましょう。
最初は、アゴが疲れました。
でもね、ご飯が本当に甘～～くなるのです。
唾液中の消化酵素がご飯のデンプンを糖に変えてくれるんですよ。
口の中で理科の実験をし、楽しんでました。
リンゴをよく噛むと口の中でリンゴのすりおろしが出来上がり。
これは、幼い頃の思い出の味。
病期になると母がよく作ってくれました。
大好きだったなー。
よく噛んで食べる。
これからも続けていこうと思ってます。
ダイエットにも良いみたい。
頭も良くなるらしい！？
突然、肌荒れし右往左往して。
でも、転んでもただでは起きぬ。
欲深い人間です、私は。
そして、健康がいかに有難いことか改めて気づくのでした。
夏世 絵莉
