私のスーパーフード①

クコの実（ゴジベリー）

「不老長寿の薬」と言われていて、漢方では肝機能や免疫力の向上とか血圧をさげます

アンチエイジングにも活躍

これからの季節には特に大活躍の美白作用がビタミンCの2倍、抗酸化作用は6倍

ダイエット中だからおやつにくるみとアーモンドと一緒に食べてます

でも食べ過ぎたらお腹壊すから、4,5粒ね