東京都は、このゴールデンウィーク期間を「STAY HOME 週間」と銘打って、都民に家で過ごすことをお願いしています。
私は都民ではありませんが、自宅から目と鼻の先が東京ですから、できる限りこれに従おうと考えています。
これまで毎週末、ジョギングやウォーキングすることで体力の持とストレス解消をしてきました。
昨日は、これを取りやめました。
多摩川のジョギングコースは、人が多いので…。
家の中でヨガ・筋トレ・坐禅をしたり、読書をして過ごしました。
昼寝したり、iPadをいじったり…。
5月6日までの長きにわたり、休日はこのような生活を続けるのはちょっと厳しいです（涙）。
やっぱり、太陽の下で走ったり歩いたりしたいものです。
ベランダから多摩川の向こうの東京側を見ると、河川敷グランドにはほとんど人がいません。
昨年の台風による増水の影響で、まだ整地がされていないため野球やサッカーができない状態のようです。
あの辺りで短時間、ウォーキングなどで身体を動かすのであれば、許してもらえるかな？
それよりも、何か家でリフレッシュできることを考えなくてはならないですね…。
何か元気が出る方法はないですかね。