川崎フロンターレの中村憲剛選手の血管年齢が50歳？？？
先日、そんなネット記事を目にしました。
私は、今年の6月に血管年齢を測定してもらったことがあります。
結果は、自分の年齢の半分ぐらい…いくら何でも、そりゃぁないと思うのですが…。
測定に不具合があったとしか考えられない…。
血管が老ける習慣は、以下のようなことだそうです。
＊ネットから拝借しました。
・食事は満腹になるまで食べる
・肉や揚げ物が好き
・丼物やカレー・パスタ・ラーメンなど単品料理をよく食べる
・インスタント食品やスナック菓子をよく食べる
・あまり歩かない
・運動はほとんどしない
・以前と比べて太った
・睡眠不足が続いている
・ストレスが多い
・喫煙している
・毎日お酒を飲む
口から入るもの（食事、煙草、お酒）と運動が大切のようです…。