ストレスをうまく低減させるためのお話しです。
10月22日の日経朝刊から抜粋します。
仕事のストレス 話して楽に 相談できる人 職場にいる？
ここから
仕事について相談できる人が周りにいるかどうかがストレスの高低を左右する――。こんな調査結果をメンタルヘルスケアを手がけるセーフティネットがまとめた。ストレスチェックを受託している企業の従業員3万人超の回答データを初めて分析。同社は「職場のコミュニケーション支援がストレス対策に有効だ」と説明している。
集計は対象をストレスが高いグループとそれ以外に分類。「仕事上で困ったときに相談できる人がいない」と回答した割合は「高ストレス者」で45%と高かったが、それ以外では15%にとどまった。
相談できる人がいないと残業時間が長くなるという結果も。職場に相談できる人がいないことで「残業時間が延び、睡眠時間が短くなって高ストレス状態になる」という悪循環に陥っている可能性がある。
ここまで
この記事の解説は、こちらから（→ここ）。一緒に考えてみませんか？