今年に入ってから、毎朝、スムージーを飲んでいます。
最近では自分で作ることもありますが、ほとんど妻に作ってもらっています。
この日は、自分で作りました。
みかん・いちご・ブルーベリー・牛乳・ヨーグルト・氷を食材としてみました。
これに蓋をして、そのままミキサー（左にある緑色のもの）にかけます。
約４０秒で、スムージーができます。
蓋を開けて、そのまま飲むことができます。
グラスに移す必要がないので、とても便利です。
私は半分ダイエット目的で糖分を控えています。
「果糖」もよくないのかと心配していましたが、通っているマッサージの先生に聞いてみたところ、私には問題ないとのこと。
毎朝、スムージーを楽しみにしています。