チョコ ブログネタ:ちょっと口寂しいとき、食べるものは? 参加中 私はやっぱり チョコレートかな・・・(笑) チョコレートにはポリフェノールが含まれているそうで 体にもよいそうです。 寝る前に食べると安眠効果もあるそうです。 でも、さすがに寝る前に食べると・・・ いろいろと心配ですよね・・・(笑) All About 「食事ダイエット」チョコレートやおやつの食べ方 All About 「食事ダイエット」太らないおやつの適量は?