忙しくしている人ほど、
リラックスすることは、
大事です。
私は、
さほど忙しくはありませんが。
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今日は、私のリラックス法のひとつを
ご紹介します。
では、まず、
リラックスは、
どんなときに起きるのか？
それは、「集中」しているとき
と云われています。
温泉や、エステだけじゃないんですね！
からだを緩めて、じっとすることが、
リラックスだと思われがち。
でも、
簡単に言うと、
「好きなこと」をする、、、
で良いんです。
え？そんなこと？
はい。そーです。
料理でも、スポーツでも、
自分が、好きで夢中になることなら、
そこで、「リラックス」が起きています。
私は、
絵を描くことが好きです。
今日は、その
月一のリラックスタイムの日。
お花のカラーを描いています。
シンプルですが、
難しいです。(^^;;
上手くありませんが、
達成感があります。
先生といろんなお話しながら、
2時間、色に触れることができて、
とても、楽しいです。
ママでもなく、妻でもなく、
自分に戻れる時間～！！！
私のリラックスタイムでした。