ハートが開いた瞬間

今年に入ってから週に一度ヨガを習いに行っている。体を動かしエネルギーを循環させることで日常から解放され、心地よい疲労感と充実感で満たされいつの間にかリフレッシュしているから驚きである。

ある時、ふとすべてのバランスが整い深い瞑想状態になり、講師の先生の穏やかで優しい包容力に突然気がつき泣きそうになった。
いつも固く閉ざしている場所が見事に開かれて本来の機能を取り戻したかのような懐かしさと共に、時が止まったかのように感じられた。

内側とつながるための方法は頭脳だけじゃないことを身を持って学んだ瞬間だった…。