昨年２月 ３月 ヴァイクンタヨガセンター沖縄にて
全米ヨガアライアンス２００時間に参加。。。あれから１年
沢山の気付き 沢山のエゴを知る 沢山の喜び。。。
２００時間のカリキュラムの中に”リストラティブヨガ”がありました。
リストラティブとは。。。回復させる 健康を増進させるビタミン剤と言う意味合いとか。。
完全なリラックス状態を作りだすyoga♥
ボルスター ブロック ベルト ブランケットなどを用いて個々の身体に合わせて行います。
３月より ヴァイクンタヨガセンター沖縄にて
毎週 木曜日 第１ 第３ 夜７：３０～ ７５min クラスをやらせて頂くことになりました。
スプタバタコーナアーサナ
リストラティブyogaではこんな感じに(´0ﾉ｀*)
シャバアーサナ
良いクラスが出来ますように
木曜日 第２ 第４ 夜７：３０～ は イッキ先生による”ヨガダルシャナ”
内容は当日のお楽しみ。ドネーション（御布施）で行われるようです。
こちらも 超楽しみ(＝⌒▽⌒＝)
クラスの様子は また報告していきたいと思います。
終わり('-^*)/
