昨年2月 3月 ヴァイクンタヨガセンター沖縄にて
全米ヨガアライアンス200時間に参加。。。あれから1年
沢山の気付き 沢山のエゴを知る 沢山の喜び。。。
200時間のカリキュラムの中に”リストラティブヨガ”がありました。
リストラティブとは。。。回復させる 健康を増進させるビタミン剤と言う意味合いとか。。
完全なリラックス状態を作りだすyoga♥
ボルスター ブロック ベルト ブランケットなどを用いて個々の身体に合わせて行います。
3月より ヴァイクンタヨガセンター沖縄にて
毎週 木曜日 第1 第3 夜7:30~ 75min クラスをやらせて頂くことになりました。
リストラティブyogaではこんな感じに(´0ノ`*)
良いクラスが出来ますように
木曜日 第2 第4 夜7:30~ は イッキ先生による”ヨガダルシャナ”
内容は当日のお楽しみ。ドネーション(御布施)で行われるようです。
こちらも 超楽しみ(=⌒▽⌒=)
クラスの様子は また報告していきたいと思います。
終わり('-^*)/