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腸活と軽い運動やツボで身体を整え
マヤ暦でストレスや人間関係を整えて
薬に頼らず楽しく暮らす方法をお伝えしてます。 セキメソッド開発者 松浦りえです。
HPができました♡
コチラから
ご覧ください♡
↓↓↓
暑中お見舞い申し上げます。
今年の夏は、
ホントに暑過ぎですね💦
それは、月曜日の夜から、
朝にかけて起こった出来事。
夕方頃から、カラダが固くなって、
足の関節も痛くて起きているのも
辛らい状態に陥りました。
気づけば、痛みを感じながらも
疲れがピークに達してしまい、
寝落ちしてしまったようで💧
夜中に喉が乾いた感覚があり、
水を飲もうとするのですが…
水が喉に入っていかない😰😰😰
これは困ったと思いながら、
冷静な気持ちで向き合い、
水とビタミンウォーターを混ぜ、
常温で少し割ってみました(･･;)
たまたま冷蔵庫に
入っていたドリンク
上記のものを素粒水で割って
飲んでみました😅
すると一口入っていきました。
次に二口目も入ったので、
気持ちを落ち着かせ。
少しだけ氷🧊を足してみると、
飲むことが出来たのです。
そうしたら、
カラダも少しラクになりました♡
もしかして、
コレが熱中症なの？
脱水症なの⁇と
自問自答😱
それならばと、
両脇の下、
首の両サイド、
鼠蹊部を冷やしながら、
足を少し高くした状態
で横になっていました(･･;)
小一時間した頃にようやく、
顔やカラダに汗が出てきた頃から、
カラダも少しずつ、
柔らかくなってきました。
そこで自身でできる範囲で
マッサージをして
出来ない部分はマッサージチェア
に委ねて様子をみることに😅
その後6時間ほどして、
五行塩のお風呂に入りましたら、
カラダも落ち着きました♡
カラダの五行のバランスが
壊れていたのかもしれません(･･;)
この健康食品が凄いんですと言われ、
摂るようにしたら便秘になった😓
また、腸の機能がバランスを壊して
いたかもしれません(･･;)
手作りご飯が一番美味しいし、
安心できますね♡
・自家製みょうが
・ズッキーニ
・ナス
・カレイのフライ
ほ、オイリオで油を切って
ヘルシーにポン酢で。
今まで、
ポカリスエットなどは
薄めて飲んでくださいね〜と
お伝えしてましたが、
今回の体験からもそれが実証
した感じです😅
水を飲みたくても
水が入っていかないという感覚😳
コレには正直、驚きました💦
が、冷静に対応してる
自分にも驚きました😅
しかしながら、
生命の危険を回避できて
ホットしたのでした♡
暑すぎる夏の出来事
でしたが、
みなさまも、お身体
ご自愛くださいませ💓
健康管理士の学びが
活かせてよかった😊