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ありがとうございます
腸活と軽い運動やツボで身体を整え
マヤ暦でストレスや人間関係を整えて
薬に頼らず楽しく暮らす方法をお伝えしてます。 セキメソッド開発者 松浦りえです。
HPができました♡
コチラから
ご覧ください♡
↓↓↓
毎日の暑さや高い湿度で
疲れがたまり体調不良に
なっていませんか？
実は、わたし昨日の午前中に
自宅にいて体調が著しく
悪くなってしまいました😰
熱中症に危うくなりかけて
しまったのでした(･･;)
顔は真っ赤になり、
汗をかくものの代謝が悪く、
カラダが暑くてヘロヘロ🥴🥴
そこで松葉ジュース&ミネラルを
1滴いれ素粒水で割って飲みました。
しばらくすると、
血流が流れていった感じで、
回復しました😅
◉さすが松葉ジュースに素粒水、
血液の流れをよくする力があるだけに、
冷蔵庫に入れていて正解でした^ ^
🔹熱中症かもと思ったら、
リンパ節の箇所《両脇＆そけい部》
（足の付け根）を保冷剤などで
冷やしてください。
🔹首の周りにも冷たいタオルなどで
冷やします。
🔹ポカリスエットなどは、
そのままでなく
必ず水で希釈してから
飲んでくださいね❤️
※ポカリを希釈するのは、
なぜなの❓
希釈しないと、砂糖がが入っているので血管の流れご遅くなってしまうので、水で希釈すると流れが早くなるので、ラクになれるのです♡
スポーツドリンクに含まれている糖分濃度は、代表的な商品である「ポカリスエット」は6.2g/100mLとなっており、ペットボトル1本(500mL)あたり約30gの糖分が含まれていま
カラダの隅々まだに
届けて欲しいですね💕
🔹次に、
足を少し高くしてリラックス
して休んでくださいね。
🔹家の外や運動中などに熱中症かも❓
の場合は、木陰に移動します。
ボタンを外すなどして、
洋服など風通しよくします。
コンビニなどに売っている袋入りの
アイスなどを使い脇や鼠蹊部を
冷やすようにしてくださいね。
🔹救急車を呼んでもらうことも
大切な方法です。
※塩をなめ、水を飲むこと❣️
塩チャージキャンディなどを
持ち歩くのもいいですね。
お茶を飲んでるから大丈夫という
あなた
お茶コーヒー、ジュースなどは
水分としてカウントしません(･･;)
◉水分というのは、
水だけなんです💦
高齢になると水分の量も
減少するからこまめに摂取
なぜなら、体内水は、
70％が水で
出来てますから。。。
🔸あとは、ゆっくり休むことと、
しっかりとよく眠ることです♡
ご自身がご機嫌さんで
いられるように快適さを追求
してみることです💕
そうしていると、ゼンソクなどの
セキも出にくくなりますから❤️
自分を大切にするかとが
セキの改善にもよる大切な要素
なんです😊❤️💕