咳・喉の痛みがある時のおすすめの飲み物

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私自身が大人喘息を患った経験から、
腸活と軽い運動やツボで身体を整え
マヤ暦でストレスや人間関係を整えて
薬に頼らず楽しく暮らす方法をお伝えしてます。　　　　　　　　　　　　セキメソッド開発者　松浦りえです。

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🔹咳・喉の痛みがある時に

おすすめの飲み物とは⁇

はちみつやショウガ、

大根おろしなども

殺菌作用があるので、

白湯に混ぜて飲むのが

オススメです。

また、空気中の乾燥は、

十分な水分補給を行う

ことが大切です。

◎特に午前中は、

『ちびちび』

【こまめに水分を補給】

と、熱中症予防にも

なりますのでいいですよ♡

その際には、冷たいものよりも、

喉を優しく潤すために、

常温や少し温かい飲み物を

選んでみてくださいね♡

⚠️のとが乾いたなぁと思ってから
飲むのではなく、
時間を決めてちびちび飲む
これがとても大切です✴︎✴︎✴︎

◉温かい飲み物は、

喉だけでなくカラダを
温めるためにも、
とてもいいんです♡

コーヒーに砂糖を入れて飲む人は、

砂糖ではなくハチミツ入りにすると、

とても喉にやさしくて飲みやすい

のでおすすめです❤️‍🩹

（白い砂糖はカラダを冷やします）

毎朝、ティスプーン🥄一杯の

はちみつ🍯をお湯で割って、

飲むのもオススメです❤️‍🩹

✴︎ハチミツ🍯は、

からだへの免疫力をつけてくれる

のでゼンソクを和らげるのに、

美味しく役立ちます♡

▪️セキで苦しんでる

▪️セキを何とかしたい

▪️セキを止めることができたらなぁ

というあなたへ♡♡♡

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