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腸活と軽い運動やツボで身体を整え
マヤ暦でストレスや人間関係を整えて
薬に頼らず楽しく暮らす方法をお伝えしてます、健康管理士＆発酵ソムリエ
呼吸の研究家 松浦りえです。
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セキと自律神経の関係は、
あまり関係ないと
思ってるあなたへ♡
実は、
それが大きく関係してることも
少なくないのです😅
「夜間や早朝」のせきは、自律神経（からだを制御する交感神経と副交感神経）のはたらきが影響しています。 気管支の場合は、交感神経のはたらきが強くなると気管支が拡がり、副交感神経のはたらきが強くなると収縮、つまり気道が狭くなってせき込みやすくなります。
ここのところの気温差も、
セキに対してストレスを与えていて、
寒暖差アレルギーとまで言われてる
ほどです(･･;)
気温差があればあるほど、
セキコミが増えます😅
冷たい空気を吸い込んだり、
ひんやりの寒暖差などがあると、
呼吸器が驚きますもんね😥
自律神経のトラブルがあることで、
カラダのリズムが変わり、
セキになって出てしまいます(･･;)
ほんとに迷惑ですね、セキ😥
【改善方法としては】
◉過度な緊張やストレスなどが
原因で乱れた自律神経が、
脳の咳中枢や気道の粘膜を
刺激することで
咳を誘発すると言われ、
環境の変化や季節の変わり目などが、
そのきっかけになりやすいと
言われています。
🌼適度な運動や、十分な睡眠・
休養などによるストレスの緩和が、
改善への近道です
このような方法の中で、
薬を使わずに
改善していけたら、
どうでしょう⁇
カラダに負担をかけずに
改善できたら、どうですか⁇
その薬を使わないで
改善出来る方法を、
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3/7マヤ暦メッセージ