はぁ〜
この言葉
ちょっと、、、
鶏冠にきますよね
更年期だからしょうがない
じゃ〜やりますか
本気のダイエット
長丁場は無理
なので３週間
お酒を飲まず
旅行NG、外食NGだけど
食べないダイエットは50歳の私は無理
ご飯もお肉も魚も食べ
体重を気にせずに
身体を引き締める事に重点を
家で出来るラジオ体操
特にイライラしている時に
15キロ減量に成功
3年間、
お酒も飲んで旅行もしていますが
3年間リバウンドしていません
今は
2キロは簡単に調整出来ます
32インチのジーパンが26インチ
更年期の女をなめるなよ