だんだんと運動
するのによい季節となってきましたね
２週間前に雑誌
などでも話題になっている「朝2分ダイエット」を読んでから、毎日欠かさず朝
の2分間、本に書いてある運動を行っています。
表紙に書いてある、”体重８キロ減り！ウエスト１０ｃｍ減”まではいかないのですが・・・
ウエストの辺りがゆるくなり、ジーパンがゆるい感じに
朝起きてすぐ、簡単な運動を少しするだけなのに
簡単で誰でも出来ますし、2分間だから時間もかかりません
効果があるようなので、続けてみようかな～と思っています
- 「朝2分」ダイエット―体重8キロ減!ウエスト10cm減、続々! 簡単!気持ちいい!キレイにやせる!/大庭 史榔
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