回復って、いきなり元気になることじゃなくて、
「昨日より少し行動の幅が広がる」
「ごはんを美味しいと思える」
「自分で『行ってみよう』と思える日がある」
そういう積み重ねでもあると思う
そういう瞬間が少しずつ戻ってくることでもある。
だから今日は、「不安がゼロだった日」ではないけれど
「不安しかなかった日」でもなかった
回復って、いきなり元気になることじゃなくて、
「昨日より少し行動の幅が広がる」
「ごはんを美味しいと思える」
「自分で『行ってみよう』と思える日がある」
そういう積み重ねでもあると思う
そういう瞬間が少しずつ戻ってくることでもある。
だから今日は、「不安がゼロだった日」ではないけれど
「不安しかなかった日」でもなかった