更年期だよな～と思う中、
独学と経験で回避法を試している中、メンタルは大丈夫なものの、
体の変調がたまらない！。
人生の先輩たちとの交流が多く、さりげなく聞くところなんだけれど
私の症状と似たような方がいて、その方は何と４０代後半で今の私に似た症状を起こしていて
大変つらかったとの事。
そして、「１年後には、あのときはなんだったの？！というくらい回復かもね？！」
と、これは個人差が出るであろう・・その解放はもしかしたらもっと先かもしれないし・・。
知識としてエストロゲンとセロトニンのバランスとか言うけれど、
わからんよね～～。
運動や食事療法と言っても、我流発動だもんね～。
実験材料というその素材は、いささか複雑なものよｗ。