お陰様で血圧の数値が下がって、いい数値をただき出している今週。
本日は、朝一で１４０/８４。薬を飲む前の数値なので、服用後は１３０台であろう。
体的にも脳と体が一致してきた感覚が芽生え、運転も復活（といっても、２～３分走行）
お陰様で食欲もわき、なぜか糖質を求めて摂取している加減は、まずい！と
すぐに体重と脂肪の付き具合に反映されるので、意識して体のためにとプランを立てる。
そもそも１日一食で水分もそれほど取らず、久しぶりに会った友人からは
「顔が・・・」と言われる始末。振り返れば３・４月が最悪状態。
今はとくにGW明けてからは、喪が明けたような明るい兆しが体の中で起こっていると
脳に植え付けたはいいが・・・。
テレビを見ていて、（さんまの番組ホンマでっか！）いいストレッチ！と
覚えておいて明日やろ～と思っていたら、忘れてる・・。
とりあえず覚えている「１日２Lの水分補給」を実践する事に。
ミネラルとクエン酸を取り入れ、回復を目指す。