目標設定しても、毎日の生活や仕事で
それを継続するのは難しいですよね。
例えばダイエットや禁煙！！
最初は頑張っても、途中から挫折する
なんて、経験は誰にもある筈です。
それはなぜか？
それは‥せねばならないとい考え方で
心を縛ってしまうからです。
つまり、頑張る行為が苦痛と、脳に指令を
送ってしまうのです。
だから、逆なことを考えれば良いということ。
ダイエットすることが、楽しい、嬉しいと
未来を想像してみること。
それも強烈に！！
ダイエットしたい♪
ワクワクしながらすること。
これは仕事でも同じですね。
特に仕事では、せねばならないと思えることが
沢山でありますが‥(笑)
せねばを したいに変えること。
効率が上がりますよ♪
したいと思うこと！！
今日の帝王学でした。
それを継続するのは難しいですよね。
例えばダイエットや禁煙！！
最初は頑張っても、途中から挫折する
なんて、経験は誰にもある筈です。
それはなぜか？
それは‥せねばならないとい考え方で
心を縛ってしまうからです。
つまり、頑張る行為が苦痛と、脳に指令を
送ってしまうのです。
だから、逆なことを考えれば良いということ。
ダイエットすることが、楽しい、嬉しいと
未来を想像してみること。
それも強烈に！！
ダイエットしたい♪
ワクワクしながらすること。
これは仕事でも同じですね。
特に仕事では、せねばならないと思えることが
沢山でありますが‥(笑)
せねばを したいに変えること。
効率が上がりますよ♪
したいと思うこと！！
今日の帝王学でした。
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