自粛あけの結果ですから、体脂肪が増えてても落ち込まなくていいですよ＾＾
とスタッフのお姉さんに言われました。
・・・・落ち込みました(-_-)
そう言われたくないために自粛あけから二ヶ月、以前と同じかそれ以上の負荷で鍛えてきたつもりだったのに・・・汗
最近はベンチで横になると筋肉がついて体の立体感も感じていたのですがそれも気のせいでしたかね＾＾；
やはり体重を減らすダイエットを意識しながら筋肉をつけるという相反する行為は、同時に遂行することは難しいのかもしれません。
こうなったら半分ヤケで、次のインボディチェック日までの前半は体重を増やし、筋肉をつけることだけに集中してみようかと思います。
食べることは自分得意ですから・・・( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ