キッチャリー3日目です。
実質2日目なので、昼夜はplainです。
今朝の体重、体脂肪率↓
朝食↓
昼食↓
ギー＋お塩＋ブラックペッパーです。
ハーブティー、ハチミツ、黒糖で一休み。
今日もイライラしてしまったときがあり、少しの時間でしたが考えてみました。
柔軟な思考にまだなれていない自分…。
少し時間を置き、冷静に、視点を変えてみると、イライラすることじゃなかったな、と思えたり。
相手の立場にたって考えると、イライラしたことを反省したり。
反省ばっかりしていて、なかなか進歩してないけど、繰り返し意識することで、必ず変わっていくと思って頑張ります！
夕飯↓
お塩とブラックペッパーで。
同じような写真でごめんなさい🙇♀️
お風呂に入る前の体重、体脂肪率↓
少しずつ戻ってきました！
今日も黒糖を1袋以上食べました。
黒糖が止まらないー
きっと明日も…。
明日は野菜入りのキッチャリーを食べられるので楽しみで仕方ありません
ではまた明日〜！
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