今日は運動会の振替で長女がお休みでしたが、私より早起きしている長女…。
今日はショッピングモールへ出かけてきました。
今朝の体重、体脂肪率↓
今日は起きてすぐお通じがありました
朝食↓
＊バナナ＋シナモン
午前中、チョコが食べたくて、昨日作っておいたココナッツオイルチョコを食べました。
ココナッツオイル、ココナッツシュガー、ココアパウダー、玄米100%フレーク（無糖）を混ぜて冷やしたもの。
すっごい好きで、ちょっと食べ過ぎました
昼食↓
野菜の重ね煮（じゃがいも、さつまいも、人参、新玉ねぎ、ブロッコリー、春キャベツ）をスープジャーに入れて持参しました！
スープジャーを初めて使いましたが、すごく良かったです。
娘は持参したおにぎりと、唐揚げを買って食べました。
最近のショッピングモールは、テーブルや椅子がたくさんあって助かります！
その後、娘とスタバでお茶しました。
本屋が併設されていて、娘と満喫してきました。
私はほうじ茶ラテを豆乳に変えて、ノンシロップで飲みました。←今日まで乳製品NGのため。
ワッフルは娘が嬉しそうに食べていました。
夕飯↓
＊納豆
＊生姜なめ茸、ちょっと柚子胡椒
お風呂に入る前の体重、体脂肪率↓
普段の平日は、娘の帰宅時間を気にして帰らなきゃいけないけど、今日は娘とゆっくり出来てリフレッシュ
娘とはよく衝突するけど、必ずよく話し合って仲直りしています。
一日中一緒だと色々あるけどね…。
小学生だと、大人扱いしちゃうから、難しい面もあります。特に女の子は。
娘との色々あるたびに、自分の感情と向き合うことができて感謝です。
そして最近、娘が黒糖を好きになって嬉しいです。
ではまた明日〜！
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