巻き爪の痛みも落ち着き、昨夜は眠れました。
赤ちゃんが夜中に突然大きな声で泣いたからビックリしたけど、授乳で落ち着いてくれました。
悪夢でも見たかな…
今朝の体重、体脂肪率↓
朝食↓
今日もお塩＋ブラックペッパーです。
昼食↓
間違えてpumpkinではなく、carrotを温めてしまいました。
しらす＋鰹節をトッピングしています。
夕飯↓
carrotにギーと少しお塩を足しました。
今日は注文していた、ハチミツ、ココナッツオイル、ハーブティー、チョコ、ココナッツシュガーが届きました！↓
ココナッツオイルは瓶入りじゃないので、ちょっと気になりますが、お試しで購入してみました。
赤いラベルのハチミツは初めて買ったので明日楽しみに舐めます
チョコも初めて買いました。
シュガーフリーなので楽しみです。↓
お風呂に入る前の体重、体脂肪率↓
今日は暑かったですね
暑くなっても食欲が落ちないタイプです。
私の友達はみんな知っていますが、元々すごい大食いで、満腹にならないと満足できないタイプなんです。
今でもこれ以上食べれないー！というくらい食べたいな、と頭をよぎることがあります。
でも、満腹になった後の倦怠感や、胃の不快感を考えると、腹八分目が1番調子良いのがわかってきました。
手荒れや頭痛も考えるとね…
黒糖やハチミツをちょこちょこ口にしていると、お腹空いてフラフラ〜とか、お腹空きすぎて辛いってことがないから続けていけます。
今日も黒糖1袋（300g）くらい食べました。
夜になり、少しですが頭痛があります。
これは好転反応なのかな？
ではまた明日〜！
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