今日の日記「ダイエット大作戦」

こんばんＭＥ！
元気であります。

今日のニュース。
岩崎恭子　初写真集は“金メダル級”
バルセロナ五輪競泳金メダリストの岩崎恭子が、初写真集「メタモルフォーゼ」発売を記念して限定500名と握手会を行った。五輪競泳史上最年少の14歳で金メダルに輝いた岩崎は、競泳用水着をビキニに替え、26歳のセクシーショットに挑戦。「今まで生きてきた中で一番キレイです！」とＰＲした
出席者：岩崎恭子
length ： 05分00秒
place ： 2004年12月25日；渋谷ブックファースト（東京・渋谷）

岩崎恭子が２６歳！　信じられません。バルセロナの時は中学生くらいだったでしょうか。あのあどけない女の子がもう２６ですか。早いですねえ。しかもグラビア写真集ですか。タレントを目指しているのでしょうか。世界水泳の時にスポーツコメンテイターみたいな仕事をしていましたね。僕は競泳の選手はだいたい好きになるんですけど、彼女にはなにも感じません。

今日の自分。
またゲームを朝の４時くらいまでやって、２時間睡眠くらいです。プチナルコになったり、短眠になったり、ギャップが激しくて困ります。常時６時間睡眠とかにしたいものです。まあ短眠の時は精神状態はいいで助かっていますが。

１０時まで読書とゲームで時間を潰す。またジャスコへ行く。今日は後部座席で横になっていたら眠くなって寝てしまいました。家でちゃんと寝ようと思って帰る。僕宛に郵便が来ている。マイクロダイエットの資料です。マイクロダイエットってご存じですか？　

食事を抜いて代わりに栄養ドリンクを飲むダイエット方法です。以前興味があって母に広告を見せ、「僕にやせて欲しいと思わない？」と打診したのですが、いかんせんめちゃめちゃ高いので実現しませんでした。今回はメールかなにかの広告でサンプルを差し上げます、とあったので請求しました。

資料とＤＶＤを観る。母に相談してみる。１週間分で１７０００円くらいします。これを１０カ月とか続けるわけです。よくそんなにお金が持つなあと感心します。とりあえず１週間分だけでも試しにやってみようかと散々悩む。

僕は今８０ｋｇあります。お腹がぽっこり出ていて「妊娠８カ月」などといわれます。顔も丸いです。２０００年くらいまではやせていたんですけどねえ、長いひきこもり生活で太ってしまいました。僕もちょっとお腹の出っ張りはひどいなあと思ってはいました。でもダイエットしようなどとは思っていませんでした。

以前ダイエットをやって全然やせなかったことがあったので、つまらないことはやらないようにしようと思っていたのです。しかし先日兄夫婦にカニ料理をごちそうになった時、久しぶりに会って兄は僕の容姿にショックを受けたといいます。髪の毛が異様に長くて「まさにひきこもりって感じだよ」といっていました。義姉もけっこうショックだったらしいです。

ごちそうになった日にあとで電話でしゃべったのですが、「お前サーティーワンを毎日食べているとかいうのはやばいよ。なんとかしろよ」といわれました。それ以来３１は食べていません。僕はそういうことは割とよく聞くほうです。

髪の毛は１０００円カットのお店で切ってもらい、自分でブリーチして少しはマシになりました。でもダイエット対策は特にしていませんでした。マイクロはやはり高すぎるので、別のダイエット食品を買いにドラッグストアへいきました。そうしたらマイクロと同じような商品を明治製菓が出していました。「プロテインダイエット」といいます。

やはり食事の代わりに飲む栄養剤です。これはいい！　と思って買いました。１５００円とお得です。でもそれだけでは絶対にお腹が減ると思ってこんにゃくゼリーを２袋買いました。マイクロの資料の中でも空腹はこんにゃくなどで満たすと良いとか、水分をたくさん摂ると良いといっていました。

それから散歩などの軽い運動をすると良いともいっていました。僕は数年前のダイエットで腹筋運動や腕立て伏せとかをやっていました。つらかったです。でもそれは間違った運動なんですね。右京の散歩をもっと長くすればいいと結論づけて、早速今日から散歩ルートを延長しました。

ちょっと延ばしただけなんですけどねえ、なんだかすごくストレスに感じました。今日から食事も変えました。夕飯をとらずにプロテインダイエットを飲むことにしました。空腹はこんにゃくゼリーやリンゴ、水分補給などで済ませるつもりです。

プロテイン飲んでみました。ココア味で飲みやすいです。とりあえず１缶飲み続けるつもりです。それでよければ３０日分の商品を買ってみるつもりでいます。いろいろ味があるみたいで楽しそうです。

母は僕が気にしていないのだったらダイエットなんてしなくていい、といいます。兄夫婦が大げさだというのです。確かに社会と接していないので今のままでなんの不都合もありません。とても快適です。新しくストレスを抱え込むのは危険かなあとも思っています。

今、読書嫌いな僕が少し無理して読むようにしています。それもストレスです。２つ持ったりすると危険かなあととも思います。でもせっかくやる気になったので無理のない範囲でやるつもりです。問題が少しあります。母とは夕飯時くらいしかいっしょに過ごしません。僕が夕飯が要らないというと母とほとんど接しないことになります。

週に２日くらいは外食をしているのですが、母が外食したいときどうするのか。ひとりでいかせるのもかわいそうです。その辺のことは柔軟にいこうと話しています。久しぶりに毎日体重計に乗る生活が始まります。以前失敗しているのでやせられるとはあまり思っていません。自分がやせるイメージが湧かないのです。

でも夕食を抜きにするという斬新なアイディアはとても気に入りました。楽しみです。そんなわけで今日は１７時頃にプロテインを飲んでしまってその後やることがなくなってしまいました。とりあえず２時間ほど寝ました。今に至りあん。

今後の予定は海辺のカフカをあと５０ページほど読むことと、ゲームをやることくらいですね。明日の予定は頭オカシイ人の病院へ行くことです。待ち時間のために本を持っていこう。あさっては念願のグランツ４の発売日です。楽しすぎて読書が手につかなかったらどうしよう。まあその辺も柔軟に。

それでは、嫌な月曜日、元気出していきましょう。

今日のお言葉
ダイエット大作戦。
（まったり）