今日の日記「やけくそ人生一発サヨナラ満塁ホームラン！」
今日は機嫌が悪いです。
今日のニュース。
携帯で授業を評価しよう～大手前学園
大手前学園と野村総合研究所は10月22日、携帯電話を活用したリアルタイム授業評価システムを、大手前短期大学で本格稼動すると発表した。
携帯で、学生に授業評価のアンケートを実施。回答は瞬時に集計され、教員が自席のPCで、評価点や授業への感想、要望、意見などを一覧できる。2004年4月から実験稼働を行ってきており、今回から本格稼動するもの。（ITmedia）
なんかすっごい時代ですね。うちらのころも授業を評価するっていうヤツはありましたけど、マークシートと普通の紙でしたね。教授も何年も同じ板書をするだけじゃ生き残れない時代になりましたね。
今日の自分。
昼夜逆転を治そうと思いました。だから昨日早めに風呂に入って眠剤飲んでビールも飲んで（ほんとはいけない）、０時には寝たんです。しかし２時に目覚める。もう一度眠剤とビールを飲もうと思ってリビングに降りてみたら右京が異様に興奮してなにかを訴えかけている。
夕方の散歩でうんちをしなかったのでしたくなったのでしょう。しかたなくＴシャツ、パンツ、サンダルの格好で近所を歩いて用を済ませました。
そのあと飲むものを飲んだのですが眠れないんです。しかたないので『司法試験機械的合格法』を読んでみました。勉強方法が難しすぎ！ とてもマネできません。和田秀樹の暗記数学なんかは簡単でよかった。
もう１冊勉強本を読んだのですが、こちらは何とも的外れ。役に立ちそうにありません。そんなこんなで朝になって強烈な睡魔に襲われました。もうどうしようもありません。昼食もとらず１７時まで寝続けました。
すっっごい自己嫌悪です。くらい気分で右京散歩。夕飯は中華料理屋で３５０円のラーメン。帰ってきて速攻ふて寝。２１時半に目覚めて今に至りあん。
もうボロボロです。人生終わっています。昼夜逆転すら治せないなんて。もう人生諦めました。今ごろ？ もうやけくそです。後６回分ある実力テストを徹夜でやります。間違えたところをみっちり復習。
ただ１日勉強できなかっただけじゃん、って思いますよね。それがダメなんです。うつの認知のゆがみとして「全か無か思考」というのがあります。１００％パーフェクトにできなければ０％と同じだと思って匙を投げてしまうという考え方です。
自分がそれにハマっているのはわかるんです。でもどうしようもない。やるべき勉強を完璧にこなし、最高のコンディションで試験を受け、高得点で２級に受からなければダメだと思うんです。
１７時に目覚めたときはかなりブルー入りました。夕飯後のふて寝で気分も少し落ち着きました。昼夜逆転でもなんでもいいから勉強だけは完璧に済ませようと思いました。寝ません。コーヒー飲みながら、吐き気に耐えながら勉強してやります。
気分が前向きになってきました。さすがに希死念慮とかまではいきませんでしたけど、かなりブルーでした。ブルーとうつの違いって？ ブルーは表面的、うつは根幹的な感じです。
ちっくしょー、やってやる！ 誰に対して怒っているんだ？ 自分に対してでもあり、神に対してでもあります。
今後の予定はモー勉強。今日まだ金曜日でよかった。時間はたっぷりあります。明日の予定もモー勉強。２４日は寝ないで試験受けてくればいいだけのことです。なんだか開き直れました。がんばっちゃいます。やるべきことをやったら落ちても悔いはないはず。
そんなところですか。ナイスホリデーをお過ごしください。
今日のお言葉
自分に対して怒ってる！
（まったり）