少し前から、
繊細さんという言葉を
聞くようになりました。
言葉は知っていましたが、
繊細という言葉のイメージから、
私は違うなぁと思っていました。
言葉のイメージが、
か細いとか優しいとか
そんな感じだったからです。
私、ザツだしなぁと
でも、たまたま見た方のブログに
繊細さん（HPS）のことが書いてあり、
繊細さんというのは、
生まれつき非常に感受性が強く
敏感な気質を持った人のこと
らしい、とわかりました。
で、HPSあるあるを見てみたところ…
結構当てはまるなぁと思いました。
⚫︎眩しい場所や騒がしい場所が苦手
⚫︎匂いに敏感
⚫︎人がたてる物音が気になる
⚫︎些細なひと言がすごく気になる
⚫︎ペースを乱されるのが苦手
⚫︎完璧主義で責任感が強い
⚫︎自己肯定感が低い
⚫︎過去の失敗をひきずりやすい
⚫︎ドラマや映画の暴力シーンが苦手
⚫︎他人の感情に影響されやすい
⚫︎疲れやすい
などなど
あれ？私って、繊細さんなのかな？
でも、なんとなく
自分っておかしいのかなぁと
思っていたことが腑に落ちた感じです。
昔から、話し声や物音が気になったり、
場の空気を感じ取ったり、
人のことが何となくわかったり…
人との距離にも敏感だし、
結構疲れるのです
HPSの診断って、どうするのかな？
カウンセリングとか受けたらいいのかも？
きちん診断された訳ではないですが、
繊細さんかもしれないことを自覚して、
避けられることは避けて、
無理しないようにしたいと思います。