どんな自分になりたいか。
どんな未来を設定したいか。
初めて理想の未来や、
なりたい自分を書き出すワークをした時、
全く書けませんでした。
どんな風に実現するかは考えなくて良いし、
どんなに現実から離れていてもいいから、
と言われても、思いつきませんでした。
自分を押さえつけて、
毎日何となく、目立たないように
淡々と生きてきたので、
いざ、理想の未来とは？と聞かれても
答えられませんでした。
なりたい職業や叶えたい夢など、
ありませんでした。
ワクワクとなりたい未来が
描ける方はいいのですが、
私のようになかなか思いつかない場合…
一つの方法として、
今の不満や不安から考えてみる、
という方法もありそうです。
理想の未来を設定したいということは、
現状に満足していない、ということ。
なので、
今不満や不安に思っていることは何なのか、
というところから考えてみると良いのかも。
今、どんなことが不満なのか、
ノートなどに書き出してみます。
例えば…
⚫︎長時間働いているのに、お給料が少ない
⚫︎痩せたいと思っているのに、
間食がやめられない
⚫︎結婚したいのに、出会いがない
などなど。
現実を書き出していくので、
わかりやすいですよね。
そして、それがどうなったら、
不満や不安では無くなるのか、
も書いてみる。
それがなりたい自分や、
未来のヒントになると思います。
これがきっかけで、
理想の自分や未来が
どんどん書けるようになるかもしれません。