私は自分に自信が持てないのですが、
どうして自分に自信が持てないのか、
ちょっと考えてみました。
まず、見た目に自信がないこと。
これは、とりあえず置いておいて…
次に、子供の頃、
人から褒められたことがない、
ということが考えられると思いました。
思えば、子供の頃、
親に褒められたり、
認められた経験がありません。
そもそも、親と不仲でしたので、
褒めてもらえるような環境ではなかった。
それに、
特別得意なことがあったわけでもないし、
目立った個性があったわけでもない。
なので、
学校でも褒められたことはありません。
子供の頃褒められた経験がないと、
自己肯定感が低いまま大人になり、
自信のない大人になるのでしょうか。
もちろん、
原因はこれだけではないでしょうが、
自己肯定感を高めるためには、
やっぱり人から褒めてもらえた方が、
自信を持てるようになる気がします。
今さらですが、自分で自分を褒めて、
少しずつ自信を持てるように
していこうと思います。
褒めるポイントは、
人から褒めてもらえることや、
頑張らないとできないことではなく、
ほんのちょっとしたことがいいかも。
頑張らないといけないことだと、
なかなか自分を褒められないですから
・誰落ちていたゴミを拾う
・お年寄りに席を譲る
・自分から挨拶する
・約束の時間を守る
など、自己満足な感じですが、
それでいい気がします。
ほんのちょっとしたことが、
自己肯定感を高めることに
なるのだと思います。