忘年会だー
会食だー
クリスマスだー
お正月だー
と、暴飲暴食な毎日の
１２月だったもんな～
体重が増えても不思議じゃないよね(^^;)
年が明けて、お仕事始まってから
食べ物を調整したり
早寝して、睡眠をしっかり取るよーにしたり。
生活を整えていったら
なんとか、自然と体重も元通りに(^^)v ﾔｯﾀ!!
明日で、月初のお仕事も一段落つくので
ジム(運動)も再開しなきゃ!
今年は、
ただ歩く・走るだけでなく
筋トレもしてみよーっかな～ﾜｸﾜｸ♪