生活リズム整えるって大事だね | サリーちゃんのオシゴト

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日々の出来事、感じたこと、出逢い・・・
青森県八戸市に住んでいる、サリーちゃんの「チエコ的ハチノヘ生活」をつづっているブログです♪


テーマ:
 
忘年会だー
会食だー
クリスマスだー
お正月だー
 
 
 
と、暴飲暴食な毎日の
 
12月だったもんな~
 
 
体重が増えても不思議じゃないよね(^^;)
 
 
 
 
 
 
年が明けて、お仕事始まってから
 
 
食べ物を調整したり
 
早寝して、睡眠をしっかり取るよーにしたり。
 
 
 
生活を整えていったら
 
なんとか、自然と体重も元通りに(^^)v ヤッタ!!
 
 
 
 
 
明日で、月初のお仕事も一段落つくので
 
ジム(運動)も再開しなきゃ!
 
 
 
今年は、
 
ただ歩く・走るだけでなく
 
筋トレもしてみよーっかな~ワクワク♪
 
 

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