飲み会の予定が
入ってないもので、、
今週は、毎日まじめに
ジムに通ってまスタ(^-^)v
仕事が終わって家に帰ると
疲れて「運動する気になれない」
気分になるのですが
デスクワーカーの私のそれは、
身体の疲れじゃなくて脳の疲れ。
だから、
身体を動かさない理由には
ならないのす。
むしろ、
身体を動かすと脳もリフレッシュされるし、
睡眠の質も
メチャメチャ良くなって
昨日は久々に
8時間も寝ちゃった(^^;
運動ってホントに良いね♪
ジムから帰ってきてからの日課は
野菜の下ごしらえ♪
何だか緑なものばっか(￣▽￣;)
これで明日も
ちゃちゃっとご飯支度して
GO!GO!できるぞー(^o^)