最近、お気に入りなのが
こちらは、
「えびと水菜の白湯スープ」
あったかくて、おいひー(^o^)
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5月に、マラソン・登山と
イベント楽しんだ後も
スポーツジム通いは続けておりまして
週2～3回かなー
いい汗かいております(^-^)v
運動すると
すごく気持ちいいし、
さわやかな
疲労感が心地いいし、
なぜか
達成感のようなものも湧いてきて、
気分がすごーく上向きになりまっす！
あ、体重もちょっぴりだけど
減ってきたしね(^-^)v
福利厚生の一環として、
スポーツジムが無料で利用出来ることに感謝♪
しゃちょー、
ありがとうございますm(__)m
今日は、月曜日♪
エアロビクス→骨盤ストレッチ
のメニューで
がんばろーっと☆