昨夜も、仕事終わってから
ZUMBAからの～ヨガ♪
たっぷり体動かしてきました(^-^)v
目標、週3回のジム通い
11月も継続中です♪
体重の変化はまだ2kgぐらいですが、
体脂肪が減ってきてるのがホントうれしー♪♪
まだまだ、かなり多いんデスケドネ(^^;
何となく、体型って会社みたいですよね。
体型から生き方も垣間見えちゃうよーに、
会社から社風みたいなものが見えちゃう。。
悪慣は定着しやすく、
無意識になってはよくない。
良い習慣は意識をして続けることで、
強い結果を継続的に出せる。
日々、良い習慣を意識的に身につけるよう
精進しよーと、
つれづれに思う週末なのでした☆
よっしゃ、
もっともっと体動かしてこー(^o^)