最近は、お天気が良いと
「今日は歩ける～♪」
って感じ。
この私が(笑)
仕事で車を使わない時は
通勤も徒歩で。
この私が(笑)
それと言うのも、、
9/22から
運動習慣のない働き盛り世代の方々を対象に
気軽に始めることができるウォーキングを通して、
身体活動面から生活習慣の改善を促すための
レッツ・スタート・ウォーキング事業に
経理ガールズのなっつと二人で参加。
万歩計を手渡され、
どれくらい歩けばいいのか分からず
9月歩いた結果がコレ。
参加21社中、15位とゆー結果。
びみょ～～(^_^;)
でっ、10月は少々気合いを入れて
歩いてるとゆーワケ(^-^)
チームごとに歩いた歩数を
チームの人数で割った平均で比べるので
最少人数の2人で参加者しているわが社のチームは
サボると、
ダイレクトに数字にひびくワケでして。。
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ウォーキングに限らず、
最後までやりきる
目標達成のマインドとゆーのが
2つあると思ってます。
一つ目は、
初心を忘れないとゆーこと♪
なぜ、それを始めようとしたのか
なぜ、ウォーキングをしようとしたのか
それによって
自分や周囲に何をもたらしたいと思ったのか。
その時の気持ち
達成した時に得たかったこと。
それを常に常に頭の中に
刻みこんでいれば、思い出していけば
モチベーションが下がることはないのかなと。
二つ目は、
自分を信じること♪
「絶対自分はできるんだー」
と自分で自分を
しっかり、信じてあげることかな(笑)
自信のない時こそ、
自分に対する信頼を発揮すべき。
と、ここ数日、夜寒くて寒くて
耳と手がしゃっこぐなり
ちょっぴりくじけそーになってる
自分の胸に刻みつけたいと思います！
自分を信じて！
なっつを信じて(*^^*)