昨日は、午前中お仕事を終えて
五戸町の「まきば温泉」までGO!GO!しました～(^○^)
ナビに案内してもらったのに、
ちと迷いながら、何とか到着≡３
いよいよ
ファスティングINまきば 3泊4日
スタートです(^○^)
八大 大谷学長より、
測定・運動の説明がされ
宮田医師より、
講話・問診を丁寧にしていただきました(^-^)v
何か、食について
知らないこといっぱいだったな(^_^;)
そして、そしてー
晩ごはんの野菜ジュース♪
ビール並に
ゴクゴク一気飲みしてしまいました(笑)ﾌﾟﾊｰ
わーい！わーい！露天風呂だ～
星空眺めながらの温泉♪
もう、サイコーです(^-^)v
今んとこ(笑)
断食。。
何かを断つ、
自分をあえて、プチ飢餓状態にすることで、
何かに気づくことができたり、
自分をリセットできたり、
そして、今あることのありがたさを改めて感じたり、
ダイエット以外に
得れることも多そうな4日間になりそうです♪