質の良い睡眠

３日前から

アイマスクをして寝ています

朝まで真っ暗な中で寝るって

こんなに熟睡できるんですね

おかげさまで

今日は寝坊しちゃって

カタチはともあれ

にぎりまくりました～

睡眠がそのまま

体調・お肌に反映されるお年頃なんで

アイマスク

ちょっと続けてみよーって思います