カレー後のラン

本日の練習

ジョグ

カレー後のランはヤバし(^_^;)
家のガキを持って走ったつもりが、家のガキを閉めずに車のカギを持って走ってた
疲れてんのか(^_^;)

縄跳び
二重跳び75回
前跳びは回数数える意味ないな

二重跳びきっちー！
これはハマりそう（笑）
前跳びやる前に二重跳びやったら回数アップ
昨日の二重跳び筋肉痛あり（笑）
前跳びはダメだ、片足交互が効果的っぽい

早速だけど縄跳びいいやつほしい
100均の縄跳びよくねじれる(･･;)

途中で嫁合流
前跳び49回
二重跳び3回
まぁそんなもんだ（笑）