ジョグ
21時、帰宅、晩御飯
21時半、皿洗い
22時、ジョグ
22時10分、横っ腹痛い
晩御飯前に走ればいい話だけど、運動後、すぐにご飯とってからの就寝をしたくない(^^;;
食事の吸収率と就寝の貯蓄が相乗効果を生みそうで嫌
食事をセーブするのも嫌
練習内容にもよる
スピード練習なら食事前が理想的なので良し
相乗効果が生まれるけど、スピード練習やるからには体重はきっと重くないので、相乗効果は気にならない
今は減量メイン
相乗効果を生まないことがMust
横っ腹痛くなってもスピード出さないのであまり気にしない
そもそもなんで食事って横っ腹痛くなるのだろう
胃の上下が原因なら、下半身の衝撃吸収走法で軽減できる？
息切れが原因なら、スタミナつくりで軽減できる？
ちょっと調べでみよう
今日は雨が降ってきたのでやめ
明日はプール行きたい
21時、帰宅、晩御飯
21時半、皿洗い
22時、ジョグ
22時10分、横っ腹痛い
晩御飯前に走ればいい話だけど、運動後、すぐにご飯とってからの就寝をしたくない(^^;;
食事の吸収率と就寝の貯蓄が相乗効果を生みそうで嫌
食事をセーブするのも嫌
練習内容にもよる
スピード練習なら食事前が理想的なので良し
相乗効果が生まれるけど、スピード練習やるからには体重はきっと重くないので、相乗効果は気にならない
今は減量メイン
相乗効果を生まないことがMust
横っ腹痛くなってもスピード出さないのであまり気にしない
そもそもなんで食事って横っ腹痛くなるのだろう
胃の上下が原因なら、下半身の衝撃吸収走法で軽減できる？
息切れが原因なら、スタミナつくりで軽減できる？
ちょっと調べでみよう
今日は雨が降ってきたのでやめ
明日はプール行きたい