【早く寝るのが勿体ない】
ご新規のお客様の訴え
早く寝たほうが次の日の為になるのは分かっているのに
勿体ない…！
と思ってしまうと
寝起きも良いわけではないようで、朝起きた時からだるさがある
歳のせいかな、そんなものかなと思っていると
この、「早く寝るのが勿体ない」
自分からの❨ストレスがかかってるよー❩のサインかもしれません
☑自分の時間がない
☑我慢が多い
↑当てはまる方、いるでしょうか？
日中のストレスが多いと、ストレス解消として夜更しをしてしまう傾向にあるとの話もあるんです
ストレス解消は大事
それなら寝る前に観るテレビや動画をちょっと前倒ししてみませんか？
直前に観てしまうと刺激になって睡眠を妨げてしまう
例えば
お風呂の前に
ご飯の前に
ちょっと15分だけ
先に自分を満足させてあげてください
好きなことを短時間でいいしてみてください
明日の自分の為に！
出来ることからやっていきましょ
それでも変わらない、身体シンドイ
そんな方は頼ってくださいね
眠りの不調にはアロママッサージがお勧めです☺️
🌈
🌟こりほぐし
🌟リンパマッサージ
🌟アロマオイルマッサージ
🌟カーボキシーフェイシャル
🌟ドライヘッドスパ
今、必要なメニューを選んでみてください♪
ご来店を心よりお待ちしております！
マッサージサロンリュリテ
小川
#名古屋 #池下 #千種区 #名古屋マッサージ #池下マッサージ #マッサージ #名古屋リンパマッサージ #池下リンパマッサージ #リンパマッサージ #名古屋アロママッサージ #オイルマッサージ #名古屋オイルマッサージ #池下オイルマッサージ #フェイシャル #カーボキシー #頭痛 #肩こり #肩凝り #腰痛 #むくみ #女性限定 #眼精疲労 #首こり #浮腫