ストレッチって・・・

ストレッチって言うと、運動前にする“やつ”って思いますよね〜ほっこり
でも、トレーナーとマンツーマンでやるストレッチは、自分だけでは伸ばせない奥の奥の奥のおくーの重要な場所の筋肉の柔軟性をあげることができるのです〜

これ、使用前使用後です
目