今日は、1日雨模様。
雷もゴロゴロ⚡️
雨の日は
副交感神経が優勢になるので
身体はリラックス状態
眠気を感じる方も多いかもしれませんね
人は、五感を感じて生きていますが
あなたの五感はクリアかな？
ストレスが溜まっていたり
睡眠不足
身体の疲れ
今の時代は、情報も盛りだくさん。
日常に溢れていますね
食べ物からとる添加物
身体に良くないことは
皆様知っていますね
情報にも同じように
心に良くないものも
やっぱり含まれています
そんな時は
情報を遮断することも
１つの方法
テレビや携帯
OFFと決めてしまいましょう
大切なことは外側には
以外にないもの。
自分の中にあるのかも
見つけるためにも
内側に向けるためにも
外部情報OFF‼︎
意図的に自分のために
出来ることから
少しずつ☆
五感を感じて
自分をしっかりと感じることが
できるようになると
自然に流れも変わったり
エネルギーも高まりますよ♪
