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朝活  半身浴約20分

　　　　ストレッチ20分

朝　　白湯  キュウイ1/2

　　　　カフェオレ

　　　　サンドイッチ

間食　シフォンケーキ

昼　　サラダ

　　　すき焼き　味噌汁

夕飯　　　BBQ

　　　　ハイボール×3